Non è il talento
che ti tiene
in questa categoria.

Sì, se sei estremamente determinato a migliorare le tue performance. Seguo giocatori dalla Serie A alla Serie D e ragazzi del settore giovanile. Quello che conta non è la categoria: è che tu ti alleni sul serio e voglia lavorare con metodo per almeno una stagione intera.

Nella quasi totalità dei casi il problema è che era un piano preconfezionato, oppure che allenamento e alimentazione erano gestiti separatamente da due persone che non si parlavano. Non posso dirti in anticipo cosa faremo senza conoscere la tua storia, i tuoi esami e il tuo calendario: è esattamente il punto di partenza dell'analisi gratuita.

Assolutamente gestibile: moltissimi atleti che seguo ne hanno. Un'intolleranza non ti impedisce di avere un'alimentazione equilibrata e ad alta disponibilità energetica, richiede solo che il piano sia costruito bene invece che copiato da un modello.

Sei tra i profili che posso aiutare di più. Il rientro da infortunio è la fase in cui un programma strategico — carico progressivo e nutrizione a supporto della riparazione tissutale — fa la differenza più grande tra tornare e tornare come prima.

Sulle sensazioni in campo e sul recupero, le prime settimane. Sulla composizione corporea e sui parametri di forza servono cicli completi: per questo il percorso è pensato su periodizzazione stagionale e non su blocchi da otto settimane.

Non è lavoro in più: è lavoro coordinato. Nelle settimane pesanti in palestra spesso bisogna togliere, non aggiungere, e la parte che fa la differenza si sposta su nutrizione e recupero. È il motivo per cui ci sentiamo con continuità invece di consegnarti una scheda mensile.