

PIACERE! MI CHIAMO
Alessandro Lonero
Sono laureato in Scienze Motorie prima e Scienze della Nutrizione Umana poi, sono Biologo Nutrizionista iscritto all’Albo.
Lavoro da quasi 10 anni con atleti professionisti di diverse discipline, curandone la preparazione fisica e l’alimentazione.
Allo stesso tempo, porto avanti l’attività di Coaching Online, grazie alla quale ho “trasformato” lo stile di vita e il fisico di decine di persone in tutta Italia.
SAI PERCHÉ QUESTO LAVORO MI GARBA?
Lo sport e l’alimentazione hanno sempre fatto parte della mia vita: io per primo, ho combattuto con il mio corpo e con la mia immagine, dall’infanzia fino all’adolescenza.
Sono sempre stato una buona forchetta, da piccolo ero sovrappeso, non mi sentivo bene con me stesso e i commenti delle altre persone mi facevano male.
Per questo motivo ho deciso di cambiare e, oggi, permetto anche ad altre persone di farlo attraverso l’allenamento e soprattutto all’alimentazione.

TORNIAMO A NOI
NON È UN PROBLEMA ISOLATO
Gli studi dimostrano che i casi di disturbi alimentari sono diffusi e, dalla pandemia, sono in forte crescita.

AGISCI ORA!
MA NON SEI STANCA MAREMMA BONA!
Quante volte hai provato le diete fai da te senza riuscire a seguire quei regimi così rigidi?
Quante volte hai speso soldi in prodotti “dimagranti” per poi ritrovarti al punto di partenza?
Quanto tempo hai speso in palestra facendo esercizi che non ti piacevano, senza ottenere alcun risultato?
Per quanto tempo vuoi andare avanti senza amarti davvero e senza il corpo che desideri?
Quanti anni vuoi perdere senza sentirti TE STESSA?
SO COME VUOI SENTIRTI!
Vuoi sentirti libera da diete che sembrano torture o da quei falsi prodotti dimagranti, imparando a conoscere il corpo in cui vivi facendo finalmente pace con lo specchio e con la tua immagine.
Vuoi imparare un nuovo modo di mangiare, che non ti renda schiava e che ti faccia sentire bene anche quando sei fuori a cena, senza compromessi o sensi di colpa.
Infine, vuoi imparare ad amarti in palestra, imparando la tecnica corretta degli esercizi e guardando il tuo corpo cambiare con pazienza e costanza, sempre in linea con quello di cui TU hai bisogno.

LIBERA DALLE DIETE FISSE

PADRONA DI UN METODO DI ALIMENTAZIONE SANA

FINALMENTE IN PACE CON IL TUO SPECCHIO
FINALMENTE
HO QUELLO CHE TI SERVE!
Ti sei sempre sentita schiava della dieta? Non sei mai riuscita a gestirti fuori casa, e non hai mai ottenuto risultati in palestra? Mangiare “””sano””” non è difficile in teoria: basta togliere i carboidrati, tutti i dolci e i grassi, ma a quante cose devi rinunciare? Sei sicura che sia questa la strada sostenibile per te? Io credo proprio di no.
E poi, quanto è frustrante andare in palestra, senza sapere cosa fare e soprattutto vedere che non ottieni i risultati che desideri?
Ecco perché attraverso il mio metodo imparerai a:
MANGIARE
• in modo sano, con gusto, ma soprattutto in modo vario.
SCEGLIERE
• in autonomia, la tua dieta giornaliera e soprattutto prediligendo gli alimenti che più ti piacciono e che ti fanno stare bene.
GESTIRE
• le situazioni “impreviste”, e rientrare sempre nella routine senza perdere i risultati ottenuti.
ALLENARE
• il tuo corpo in modo corretto, sostenibile e divertente!

PREPARATI A CAMBIARE DAVVERO! POTRAI DIRE ADDIO A:
E FINALMENTE:

TE LO FACCIO DIRE DA CHI L’HA PROVATO
FEDERICA
LAURA
PERCHÉ ANCORA NON TI GARBA?
“Costa troppo”
Quanto costa continuare a perdere tempo in diete “pre-impostate”, non costruite su di te? Quanto costano tutti i prodotti pseudo-dimagranti che hai comprato fino ad oggi? Quanto hai già speso inutilmente in abbonamenti in palestra? Quanto costa continuare a non volerti bene?
“Ho già fatto un percorso simile”
Hai gia’ lavorato con una persona che ti scrive ogni giorno, che monitora i tuoi risultati quotidianamente e che ti indica la strada, insegnandoti davvero a mangiare e allenarti correttamente? Hai mai avuto un feedback 24h/24h con il tuo nutrizionista/personal trainer?
“I corsi che ho fatto non hanno mai funzionato”
Il piano alimentare e l’allenamento devono essere cuciti su misura per te. Non può essere rilasciato in mano al cliente, senza che egli possa confrontarsi con il professionista. Avere un confronto, instaurare un rapporto di fiducia, fatto di comunicazione continua e’ fondamentale. Le diete con i pasti già pronti, o tutti i prodotti e beveroni “dimagranti”, non sono realmente fatti per te, ma per semplificare il lavoro del nutrizionista. Senza che tu impari niente, ed una volta abbandonata la dieta. Tornerai esattamente come prima.
