Alessandro Lonero

Shop Performance 360

Programmi Allenamento Evergreen

Le BASI FONDAMENTALI

Stai cercando di migliorare le tue performance sul campo?

In questa sezione trovi i programmi contenenti le basi da cui partire per evolvere il tuo potenziale atletico.

Che tu sia un professionista o un amatore, se non hai mai fatto un lavoro mirato a sviluppare tutti i muscoli che lavorano quando sei in campo, è da qui che devi iniziare.

TU SEI UN ATLETA, ED IL TUO CORPO SI MUOVE TUTTO INSIEME! I MUSCOLI SI CONTRAGGONO ALL’UNISONO, NON IN ISOLAMENTO.

I programmi di Perfomance 360* , “ Strength Foundations” e “Plyo&Power” sono il punto di partenza ideale per ogni atleta che vuole capire come fare la differenza nel proprio sport e partire dalle basi.

COSA OTTIENI CON OGNI PACCHETTO

Un Programma strutturato in 4 settimane progressive

Focus sulla forza funzionale o su potenza esplosiva

Esercizi specifici per movimenti atletici reali

Approccio integrato che coinvolge tutto il corpo

video di esempio per svolgere gli esercizi

Tecniche avanzate per migliorare velocità e reattività

Ed in regalo per te la video consulenza con Alessandro Lonero

Questi programmi sono stati creati specificamente per atleti di sport come calcio, futsal e basket, dove ogni millisecondo e ogni watt di potenza fanno la differenza tra una vittoria e una sconfitta.

Una volta scelto e scaricato il tuo programma, verrai contattato per fissare l’appuntamento per la tua videoconsulenza con Alessandro Lonero che ti aiuterà a capire come impostare al meglio il tuo allenamento.

Se invece ritieni di aver bisogno da subito di un programma di potenziamento per raggiungere il massimo le tue performance fisiche, allora hai bisogno del percorso personalizzato, la sezione Giusta per te è il Programma di Consulenza personalizzato che trovi più in basso.

Plyo & Power

Original price was: €280.00.Current price is: €140.00.

Stength Foundations

Original price was: €280.00.Current price is: €140.00.

Il mio programma di consulenza

Sei pronto a portare le tue prestazioni sportive al massimo livello? Con il Programma di Consulenza Personalizzata, avrai l’opportunità di lavorare direttamente con me, Alessandro Lonero, per costruire una strategia su misura che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi, sia in termini di performance che di benessere fisico.

Questo programma è pensato per atleti di ogni livello, che desiderano un approccio altamente personalizzato e basato sulle loro esigenze specifiche. Non importa quale sia il tuo sport o il tuo livello attuale: la chiave del successo è avere un piano dettagliato che ottimizzi ogni aspetto delle tue performance.

Durante la consulenza, ci concentreremo su:
Nutrizione mirata: Pianificheremo una dieta personalizzata che supporti il tuo fabbisogno energetico, migliori il recupero e massimizzi i tuoi risultati.
Allenamento strategico: Ti guiderò nella scelta degli esercizi e dei metodi più efficaci per migliorare forza, stabilità, resistenza e prevenire infortuni.
Obiettivi chiari e realistici: Definiremo insieme un percorso strutturato, con tappe intermedie per monitorare i tuoi progressi e mantenerti motivato.

 

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